2011年10月12日

夜眠れない慢性的な不眠・不眠症:今夜からぐっすりと眠れる不眠・不眠症治療法解消法!

< 慢性的な不眠症で悩まずに、今夜からぐっすりと眠れる方法 >





慢性的な不眠症

  1. 仕事や人付き合いのストレスから、ベッドで考え込み朝まで眠れない不眠症

  2. 睡眠薬を飲んでも、眠れない夜が続いている不眠症

  3. 睡眠薬もいつの間にか効かなくなり、眠れない不眠症

  4. 心配事があり、そのせいで朝まで眠れない日が続いている不眠症

  5. 強いアルコールで寝つきはよいが、夜中に目が覚め結局朝まで眠れない不眠症

  6. 原因は分からないが、何故か夜眠れない不眠症




満足に眠れない日が続くと 「 身体がだるい 」 「 日中に居眠りをしてしまう 」 など、

日常生活に様々な支障をきたし、事故の原因・仕事のやる気なさの原因ともなります。

いつまでも眠れない状況を放っておくと、大変危険な状態になる場合も少なくありません。



間違った方法で不眠症を解消しようとしていませんか?

  • リラックスするため、就寝直前に入浴する不眠症解消法

  • 寝つきをよくするために、アルコールをとる不眠症解消法

  • 眠れなくてもベッドの中でじっとしている不眠症解消法

  • 眠れない時は、タバコを吸う不眠症解消法

  • 眠れない時は、ベッドの上でテレビや本を読む不眠症解消法

  • 肉体的な疲労感を得てよく眠れるようにする不眠症解消法

  • 日中、眠くなっても、夜眠れなくなるので昼寝はしない不眠症解消法

  • 睡眠薬を使っている不眠症解消法



このような方法ですと、いつまでたっても不眠症は解消されません!




 じゃぁ、どうすれば眠れるの ・・・?




ご安心ください ! あなたが 今夜から グッスリ と眠れる方法 があります。

不眠治療の第一人者:浜松医科大学の名誉教授:高田明和教授の不眠症解消法


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「病院・薬に一切頼らず、今夜から“ぐっすり”と眠れる方法」 をお教え致します。



今夜からぐっすりと眠れる 不眠症解消法 はこれだッ!

 

さあ、あなたも今夜からグッスリと心地よい眠りにおつき下さい!




<参考サイト>
  ◆ うつ病プチ認知療法!悪循環から独力脱出の新克服法!
  ◆ 話し下手・あがり・緊張しあがる・あがり症を治す!あがり症克服・改善方法!
  ◆ 中川式腰痛ストレッチ:正しい治療方法と予防方法で体力強化とケアによる腰痛治療!
  ◆ アトピーを自宅で治す:アトピー改善ガイドブック



<リンク集>
  ペットのリンク集! 犬のしつけ・犬服手作り・犬猫用グッズ(お守り)・犬の出産・・・!
  ◆ 自宅で治す治療関係のリンク集! あがり症・うつ病・口臭・視力・難聴・不妊症・腰痛・・・!
  ◆ きわめる趣味のリンク集! 趣味のスキルアップを目指す方への応援サイト!
  スポーツのリンク集! 各種スポーツのスキルアップを目指す方への応援サイト
  高校受験のリンク集! 希望校一発合格を目指す方への応援サイト!
  不登校・ひきこもりのリンク集! 不登校から脱出するノウハウ満載の不登校攻略法!
  記憶術・速読のリンク集! 受験・資格試験・勉強・各テスト・日常生活に役立つ記憶術!




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posted by sea20111012 at 19:59| 慢性的な不眠症解消法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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